Projeto Coração Saudável vai levar gratuitamente saúde e bem estar para pessoas cardíacas e hipertensas de Imbituba
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Projeto Coração Saudável vai levar gratuitamente saúde e bem estar para pessoas cardíacas e hipertensas de Imbituba Saúde

Projeto Coração Saudável vai levar gratuitamente saúde e bem estar para pessoas cardíacas e hipertensas de Imbituba

por Administrador 27-02-2018 há 5 mêses 232

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Um programa de iniciativa da Prefeitura de Imbituba, leva gratuitamente saúde e bem estar a pessoas que estejam com alguma alteração cardíaca crônica ou aguda e hipertensos dos bairros Vila Nova e Guaiuba através de práticas integrativas de yoga realizadas durante dez encontros.

Sucesso em diversas cidades de Santa Catarina e nos Estados Unidos, o projeto Coração Saudável é desenvolvido voluntariamente em Imbituba pelos professores Vitor Pires e Joseph Le Page, que é mestre do conceituado Centro de Yoga Montanha Encantada, de Garopaba; com o apoio da Secretaria Municipal de Saúde.

“Estamos iniciando em Vila Nova devido ao grande número de hipertensos que vivem no bairro, e por ser uma comunidade bem participativa. Em Guaiuba, por conhecermos as atividades de práticas integrativas desenvolvidas pela equipe de Estratégia de Saúde da Família (ESF), em outros momentos, e por ser um local onde já há aulas de yoga com o professor Victor. Depois, estaremos expandindo para outros ESFs”, adianta Graciela Ribeiro, secretária de Saúde.

Para a escolha das comunidades, a Secretaria de Saúde obedeceu dois critérios enviando convite às pessoas de acordo com a situação de saúde contida no cadastro da Unidade Básica de Saúde do bairro. Não há limite de idade para participar do projeto, que vai trabalhar a princípio com 20 pessoas por equipe.

Em Guaiuba, as práticas ocorrem nas quartas-feiras, às 14h, no Salão Paroquial da comunidade. Já em Vila Nova, são realizadas às sextas-feiras, às 14h na Praça da Igreja Santa Ana ou no salão paroquial.

A pressão descontrolada é um mal que aumenta sobretudo os riscos de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC). E O yoga é uma prática importante e eficaz no combate à hipertensão arterial. No caso particular do stress e como reação a este, o Sistema nervoso Simpático origina uma vasoconstrição o que aumenta a pressão arterial. 

Portanto, ensinar às pessoas técnicas de gestão de stress eficientes, pode conduzir a uma redução do stress e a uma diminuição consequente da pressão arterial. O yoga, com algumas das suas técnicas, pode desempenhar um papel importante nesta aprendizagem.

Saiba mais sobre o Yoga

Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.

Yoga é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Existem diversos ramos do yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga, e cada uma delas possui ações e atividades diferentes para trabalhar com os indivíduos.

Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

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